最热的时候到了，炎热加潮湿再加上空调环境，让人的身体特别容易产生疲惫感，从而引发情绪和精神上的疲倦：情绪低落，郁闷，烦躁，失眠……其实，这些都是“夏燥”的表现。如何放松身心赶走夏燥坏心情?用天然清新的空气清新产品营造居家“芳香疗法”吧，花香、果香或茶香，给自己与家人创造一个香氛氛围，扮靓夏日心情。
夏季宜与大自然亲近
夏季，时间长且天气持续炎热潮湿，身体消耗了大量的能量，但是又因为长期处于空调的笼罩之中，呼吸系统和自身免疫系统都会受到程度不一的影响。这种影响可能是显性的，比方说表现为感冒;也有可能是隐形的，就是容易让人产生疲惫感或者处于亚健康状态。
针对这样的情况，心理专家建议夏季要尽量保持与大自然的亲近，比如周末可多进行户外活动如游水、登山、骑车等有氧运动，可以让身体保持一定的出汗量，这样身体才能更好地适应夏季气候的特殊性。而在日常的居家生活中，可以巧妙地使用一些大自然香，在芳香中释放身心。
百花“香”伴舒缓神经
很多鲜花比如百合、兰花都是适合居室观赏的植物，将姿态优美的兰花、花香淡雅的百合花插在花瓶中，摆放在卧室、大厅，不但让居室随处飘香，可以让忙碌一天后烦躁、疲惫的心情得到放松。除了用鲜花美化居室，还可以选择在衣橱、卧室、卫生间等细节处摆放一些固体清香剂，或喷一喷空气清新剂，让居家环境处处飘香。
事实上，花香在芳香疗法当中也有很好的舒缓和安抚作用。日本科研人员发现，对于因精神紧张而导致的一些病症，花香是一副良药。当你感到烦躁不堪、情绪低落时，不妨闻一闻百合花香，这种清新淡雅的花香可以排除烦躁情绪;桂花香沁人心扉，可以减轻疲劳感;茉莉花清香迷人，有助于安抚神经，使情绪获得抚慰，增强自信心;而兰花香味则能令人精神一振，消除在压抑气氛中产生的紧张、不安感。
清爽柠檬提神醒脑
夏季，除了可以饱尝琳琅满目的各式热带水果外，多闻闻水果香味对人体健康以及舒缓情绪都有一定帮助。比如闻苹果能有助睡眠，橙子、橘子的香味可以提神醒脑。
我们特别推荐一下柠檬，这个号称“水果圣品”的水果富含丰富的维生素C和B1，使用范围非常广泛。除了食用，色泽鲜黄、果形饱满的柠檬是一种天然的家居装饰物，将柠檬放在居室等场所，不但养眼，其清爽强劲的芬芳果香，在空气中弥漫，可以提振精神，帮助集中注意力，消除倦怠感，给家人带来异常清新的感受。当然，如果不是柠檬的季节，使用从柠檬中提取香精的空气清新产品也有同样效果哦。
怡人茶香清新消暑
在炎热的夏天，泡一壶清茶，品一杯茶香，大都市的烦扰顿然消失;而将茶香带入家中，也有这份怡然自得的情怀。
一杯绿茶让人畅饮不醉，绿茶香味更让人沉醉不腻。当在空气中与绿茶相遇，那股清灵之气会让人精神为之一爽，暑热为之顿消。因此，在烦躁的时候，建议你放慢脚步、让自己停下来，细细的品味茶香，或者呼吸满是茶香的空气，都是缓解倦怠的方法。
TIPS：选择天然成分的空气清新产品
专家建议，在选择空气清新产品时，要选择成分天然、不含苯酚和甲醇的，尽量选择有质量保证的大品牌。比如西兰，它的空气清剂配方就采用水基配方，即配方中溶剂主要为水，对人体安全，无刺激。
推荐产品
西兰固体清香剂：胶体采用天然环保物质，最终残留物质能够为大自然所完全降解，安全、环保;在使用期间不会发生发霉现象，香味能够一直保持，有柠檬、百合、绿茶、茉莉、兰花和桂花六种香型。
西兰空气清新剂：其香精采用国际香精公司的香精，香味持久散发、清新、健康，能够有效的消除各种难闻和残留的异味。采用水基型配方，溶剂为水，喷出物不可燃，安全、环保;有柠檬、百合、绿茶、茉莉、兰花和桂花六种香型，满足不同消费者的需求。
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